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电影《心灵奇旅》观后感
文|焦阳

一、幸福是什么？

有人认为是功成名就，财务自由，有一套自己的房子，还有人认为全家身体健康就很幸福。

 

电影中那位怀揣音乐梦想的乔老师，把与传奇乐手同台完成一次完美的演出，当成最大的幸福。地铁里那位弹着吉他，沉浸在自己音乐世界里的卖艺人，也很幸福。    



对于幸福，每个人的理解都不尽相同，但大家不约而同的会把目标完成当做幸福，追求目标的过程就是人生的奋斗历程。



很多年来，人们都是这样去理解和践行幸福的。心理学阿德勒学派对于幸福的定义是，幸福就是贡献感就是共同体感觉。共同体感觉等于自我接纳，加他人的信赖加他人的贡献。这是个体心理学，目标是让个体能够获得幸福。



二、什么是自我接纳？   

认清自己的优缺点之后，还能觉得自己整体上挺不错的，而且知道自己哪些方面能变好，哪些方面不能变好，也要去变好。电影中的22号，他不知道自己想要什么。他觉得自己很差劲，甚至有些自暴自弃。   

后来他差点儿成为迷失的人。迷失的人都是黑色的，看起来像个可怖的怪物。像电影中那样，他们会吞噬自我。那些怪物就像不接纳自己的你，你会永远迷失在自己这里，找不到幸福。直到你接纳自己，比如22号。 



拥有可以信赖的伙伴，你也能够对他们做出贡献，并感觉到自己对大家有用，在这里找到自己的归属感，做一个有用的人。这也是自我接纳。    再加上他人信赖和他人的贡献，只要能做到，就能找到共同体感觉。不需要事业成功，不需要财务自由。甚至身体有缺陷都可以获得幸福。    



当然像电影中那样，乔和22号都彼此需要彼此奉献。每个人都渴望被别人需要，每个人都需要别人。



三、为什么你觉得不幸福？     

如果你感觉不幸福，那么首先，不是因为客观存在的那些让你感觉自卑的问题，而是因为你无法做到自我接纳。

     

电影中说“有些人无法摆脱自己的焦虑和痴迷。他们会迷失，脱离生命，这就是结果。”其次，如果幸福像目标任务那样完成，它才能得到幸福，那么这样的幸福感是一种脆弱的存在，像一瞬间的泡沫，抓破以后是那么的空荡荡。 

   

人的心理对变化特别敏感，但是对于静态状况心里的反应就会钝化。因为当新的刺激出现时，神经细胞会产生强烈反应，但之后神经细胞会逐渐习惯，对已经适应的刺激反应会趋于缓和。所以每个人的心里迟早都会回复平常的自然平静状态。

     

例如，当你挣1万的时候，想着自己能够挣到2万，就会特别幸福。但当你真的知道了2万了，高兴我一阵以后，发现还有新的烦恼。    




再比如，当你生病的时候，想象着要是健康，不咳嗽，不发烧不感冒，身体不难受，该有多幸福啊。但是，你真的拥有健康时却又不会注意到他，甚至意识不到自己的不生病状态是自己的一项优势，一笔财富。
    

我们每个人都被困在所谓的快乐水车上，以为自己拼命的踩水车不停的追逐，让自己成为人生的赢家，就可以获得幸福。但其实一直停留在原地。 

  

电影里的乔老师虽然通过努力，与自己崇敬的乐手同台演出，拥有了一场完美的演出，在这个完美的一天即将结束时，却又有点空荡荡，然后呢？ 

   

就像那位传奇乐手说的“我听过一个故事。鱼说，我要去追海。老人说，说这不就是海吗？鱼说，这是水。”这个对于你来说象征着幸福的目标：海，真的有一天能追到吗？   



目标驱动器的幸福观永远在一个个目标之间奔走，历尽千辛万苦，征服一个目标的幸福感，要不了多久就会被新的空虚感替代。  这样的幸福感的时刻，不过是人生中的一瞬间。而且很多时候，目标不一定能达成。你想征服考试进步这个目标，不是你努力到位就一定能成为那名列前茅的人。你想跟一个人做朋友，人家想不想跟你做是人家的课题。  

  

从来没有只走运不倒霉的人生，好运降临我们要把握幸福，活在当下，挫折来临时，我们要勇于面对和接受，积极乐观的努力改变现状，而不是逃避和一蹶不振。  



这种跟玩游戏一样征服一个目标的幸福感，不仅是一瞬间。人本身就很贪心，征服了第一个又觉得他不算什么。只能获得瞬间的幸福。实在是太脆弱，并不是持久的幸福。




四、如何自我接纳？如何去幸福？    

解的这些之后，再回过来看阿德勒的幸福观，就能感到这是一种真正的自立自强，是一种将人生掌控在自己手里的达官态度。



自我接纳不需要运气，只要你想，人人都能做到。贡献不需要运气，完全在自己的印象圈内。只要你想经过努力，你一定能够做到没有随机的运输来干扰。     



容易获取的是瞬时幸福感，而持久的幸福状态可不简单，需要人生修为的积淀。无论对于多么糟糕的现状，只要你还活着，意识还清醒着，就一定能找到比现状更糟糕的预期来调整心态。

     

例如，考试考砸了，成绩并不好。但你只要一想，幸好我没作弊，跟作弊被逮住受处分，失去诚信相比，成绩不高的现状一下子就变得没那么糟糕。随之而来的是想着如何调整自己，找到方法，继续努力！



心理预期只是帮助你在糟糕的现状降临时调节瞬时心态本身，不能够提供让你前行的力量。 

   

“忘记伤，是宇宙赠予的礼物之一。”




五、 怎么才能前行？

走在一个没有坐标轴的平面上，没有坐标轴就意味着没有刻度标尺。       



每个人行进的距离和速度各有不同。大家前进的方向也并不完全一致，别人怎么走，走得快还是慢，跟你没有关系，你只要不断向着自己心中的前方行走即可，不需要与任何人竞争。



最后，希望大家都能找到幸福。 观后感 http://www.guanhougan.cc/yingping/22426.html
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